KKT Orthopedic Spine Center

أهمية الأحذية الجيدة

. بينت عدة دراسات أن المشي في حذاء بكعب عال يمكن أن يؤدي إلى أمراض عدة مثل ظهور الدمامل والبثور، بالإضافة إلى آلام الظهر التواء الكاحل

:حقيقة

. هناك 80% من السكان لديهم ساق واحدة أقصر من الأخرى. وقد يرجع ذلك إلى عدة أسباب؛ منها إصابات العمود الفقري

في الحالات الطبيعية، عندما يمشي شخص على السلالم يضع كعبه أولاً ثم يستخدم أصابع القدم لدفع نفسه إلى الأمام. ولكن عند ارتداء الكعب العالي تكون مشية الإنسان غير مستقرة واضعاً ضغطاً إضافياً على أصابع القدم من أجل تحريك الجسم الخطوة التالية إلى الأمام. وقد تؤدي المشية غير المستقرة إلى بذل جهد عضلي كبير في الساق، والذي يمكن أن يؤدي إلى إصابة في القدم

. كما تبين الدراسات أنه عند المشي بقدمين حافيتين، فإن الشخص يسير بخطى واثقة، واضعاً الضغط الأكبر على بطن الكعب

. وخلاصة القول أنه يجب على المرأة أن تحد من استخدام العكب العالي، لا سيما إن كانت لديها إصابات في الأقدم أو مشاكل في الظهر

:ارتباط الأحذية ذات الأصبع بالمشية غير الطبيعية

. وجد الباحثون أن الأحذية ذات الأصبع قد تؤدي إلى تغيرات غير طبيعية في خطواتك

 . يميل الناس إلى ضغط الأرض بقوة أقل عندما يسيرون بهذه الأحذية مقارنة عند ارتدائهم للأحذية الرياضية

وهذا التقليل للقوة يمكن أن يفسر ما ورد في التقارير أن الذين يرتدون الأحذية ذات الأصبع لفترات طويلة تتغير مشيتهم الاعتيادية ويؤدي ذلك إلى

. ألم في الساق

. وبناء على ذلك، فإنه ينبغي أن يتم ارتداء هذا النوع من الأحذية لفترات قصيرة من الزمن ولاينبغي أن يكون الحذاء الأساسي عندك

:استعمل دائماً الحذاء الجيد علمياً

لاحظ أحذيتك بشكل دوري وتأكد من أنها ليست بالية؛ فمع مرور الوقت نلاحظ أن المادة اللينة في وسادة الحذاء والتي تدعى (أثيلين فينيل أسيتات) تتكسر وتبلى ويفق الحذاء قدرته على التحمل؛ وعليه فإن الحذاء الجيد مع قابلية الامتصاص الجيدة للصدمات يعتبر ضروري جداً لصحة الأقدام المثلى