KKT Orthopedic Spine Center

كي كي تي والارتواء

يعتبر الماء أهم عنصر بعد الهواء لحياة البشرية حيث يلعب دور مصيري في المحافظة على أداء جسمك لوظائفه بشكل سليم

عندما ترتوي بالماء، فإن خلايا جسمك تتحرك بشكل أسرع وتسمح للترددات الصوتية الصادرة من جهاز كي كي تي العلاجي أن تنتشر في جسمك بشكل أفضل؛ مما يساعد في عملية الشفاء بإذن الله

إليك بعض النصائح المفيدة حول شرب الماء:

  • استخدم الماء كمرطب رئيسي لجسمك خلال اليوم
  • احفظ الماء في أكواب زجاجية وليست بلاستيكية
  • المياه الجليدية، ثم مياه الينابيع وبعدها مياه الآبار (بهذا الترتيب) هي الأكثر فائدة لك
  • عند شربك الماء يفضل أن تجلس وأن تشرب بطريقة هادئة ومريحة، مع رشفات متعددة؛ ليتمكن الجهاز العصبي اللاإرادي – الذي يعمل في حالة الاسترخاء – من إشراك الماء والسماح له بأن يحدث أثره حقاً

هل تعلم :

  • أن أحد العوامل الرئيسية لتحافظ على بشرتك تبدو شابة هو شرب كميات كافية من الماء؟

إليك معادلة سهلة لتعرف ماهي كمية الماء التي ينصح بشربها:

وزن الجسم بالكيلو غرام مقسوماً على 8 = عدد الكؤوس

تذكر :

أغلب الناس لا يشربون كمية كافية من الماء. في الواقع استمرار الجفاف قد يؤدي للمرض، حيث أن المكون الخلوي لجسمك يكافح للمحافظة على بقائه مع عدم وجود كمية كافية من الماء