enar

عرق النسا

ثقف نفسك وتعلم المزيد عن مرضك

ماهو عرق النسا؟

العصب الوركي هو أطول عصب في جسم الإنسان. يمتد هذا العصب من الحبل الشوكي إلى منطقة الأرداف والورك وأسفل الجزء الخلفي من كل ساق. والألم الذي يمتد على طول مسار هذا العصب يعرف بعرق النسا. يحدث عرق النسا عادة نتجية لتعرض الأعصاب للضغط أو التهيج بسبب انزلاق غضروفي.

العلاج السريري لعرق النسا يتطلب تصحيح العمود الفقري قبل القيام بأي إجراء آخر. ويعتبر علاج مركز كي كي تي للعمود الفقري أمرا ضروريا وذلك لإعادة تصحيح مكان العمود الفقري بدقة وفعالية.

علامات تستوجب الاهتمام

  • ألم يمتد من أسفل الظهر مروراً بالأرداف والجزء الخلفي من الفخذ وعضلة الساق
  • خدر أو ضعف العضلات على طول مسار العصب في الساق أو القدم في بعض الحالات قد يكون لديك ألم في جزء واحد من الساق وخدر في الآخر
  • الشعور بوخز أو تنمل، غالبا في أصابع قدميك أو في جزء من قدمك
  • ضمور في عضلات الساق أو الفخذ
  • في الحالات القصوى، فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة

نصائح لعلاج عرق النسا

  • النوم على فراش مريح وثابت، على جنبك أو على ظهرك مع ثني الركبتين وضع وسادة تحت أو بين الركبتين. ستشعر أن النوم على أحد الجانبين هو أكثر راحة من الجانب الآخر. حاول ان تبقى نائماَ على الجانب الذي تشعر فيه براحة أكثر
  • اضبط ارتفاع الكرسي بما يجعل قدميك مستقيمة على الأرض وأن تكون الركبتين أعلى قليلا من الوركين
  • حافظ على أن تكون قدميك مستقيمة على الأرض ولا تقاطع ساقيك عند الجلوس
  • اجلس على المقاعد ثابتة الظهر واجلس بصورة مستقيمة على ظهر الكرسي

المواعيد الطبية

لنبدأ رحلة علاجك مع كي كي تي